Spora Gidemiyorsanız, Spor Size Gelsin

19 Ara

Daha önce bir ara spor yaptıysanız ne demek istediğimi çok iyi anlayacaksınız.
Eğer uzun bir ara verdiyseniz; spor yaptığınız günlerdeki beden sağlığına, dolayısıyla ruh sağlığınıza duyduğunuz özlem burnunuzun direğine konuverecek.

Özellikle pilates ile tanıştıysanız!
Doğumlar, emzirme dönemleri arka arkaya hayatıma girince, vücudumu rahatlatmak için pilates yapmaya tam istediğim sonucu almak için ise bir derse gitmek şart.

Yogaya olan tutkum her geçen gün artmakta bana olan faydası ise göz ardı edilemeyecek boyutta. Derse, kursa gidemiyorum…
Bendeki traji komik durum bulunduğum site içinde hergün saat 11de pilates dersi var, ve üyesiyim!
Aras okula başlamış olsada, Arda tam 11 de; ya ilk uykusundan yeni uyanmış, ya uykuya dalmış yada çok uykusu gelmiş halde oluyor.
Çocukların saati sizin spor saatinize uyum sağlamıyor. Ve ben bırakıpta gidemiyorum bir saatçik!

Ancak buna inanılmaz derecede ihtiyacım vardı ki yogauni yi keşfettim!

Faydası olurmu olmaz mı derken bir deneyim dedim ve inanılmaz mutlu günler geçiriyorum.
En yorgun olduğum günlerde akşam çocukları uyutmuşken üşenerek yerimden kalkıp yogauni karşısına geçiyorum. 10dk lık bir ders seçiyim bari bugün diyorum, yorgunum.

10dk bittiğinde, kendime geliş halimle bir 10dk lık video daha ve üzerine 45dk lık bir dersi yaparken buluyorum kendimi!

Gün içinde Arda uyuduğunda saat kaçsa benim için önemli değil çünkü ders o saatte.
Ve birbirinden değerli hocaların videolarını uygularken sizi öyle yönlendiriyorlar ki yanınızda olsalar anca bukadar müdahele edip, yönlendirebilirler!

Favori hocalarım çoğalıyor, ve hepsinden ayrı bir ince detay öğreniyorum.
Bedenim rahatladıkça, ruhum huzur buluyor.
Her annenin kesin ihtiyacı var, hamile yogası bile var videolar içinde 😉
pilates, yoga, nefes, meditasyon, fitness…

Bence evinizde kendinize özel saatleri spor yaparak geçirmek inanılmaz büyük bir nimet, fırsatı kaçırmayıp kesinlikle bir adım atın.
Haydi bir başlayın, kendinize koca bir teşekkür edeceksiniz!
Ve yogauni ye!
Namaste! 😉

Vallahi reklam değil tamamen gönülden tavsiye ben faydalanıyorum sizde faydalanın diye 😊

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir